As estrias fazem parte da vida de muitas pessoas, em diferentes fases e momentos. Embora não representem risco à saúde, elas podem impactar a autoestima e despertar dúvidas sobre suas causas, tipos e formas de cuidado. Saber o que causa estrias é essencial para preveni-las e tratá-las da melhor forma possível.

Essas marcas lineares, que variam em cor e textura, surgem quando a pele é esticada além da sua capacidade de elasticidade. O resultado é o rompimento das fibras de colágeno e elastina, que deixam na pele sinais visíveis de sua fragilidade. Mas afinal, por que isso acontece com algumas pessoas e não com outras?

Neste artigo, vamos explorar as principais causas das estrias, entender por que elas aparecem, conhecer seus tipos e descobrir quais cuidados ajudam a prevenir e tratar estrias de forma eficaz.

Como as estrias se formam

A pele é composta por diferentes camadas. A mais externa, a epiderme, é responsável pela proteção contra agentes externos. Logo abaixo, está a derme, onde ficam as fibras de colágeno e elastina.

Quando a pele é submetida a um estiramento rápido ou excessivo, essas fibras se rompem. Esse rompimento resulta nas linhas visíveis que chamamos de estrias.

No início, as estrias apresentam coloração avermelhada ou arroxeada (estrias vermelhas ou estria roxa), devido ao aumento do fluxo sanguíneo na região. Com o tempo, elas tendem a perder essa coloração, tornando-se esbranquiçadas (estria branca).

O que diferencia quem desenvolve estrias de quem não desenvolve, em situações semelhantes, é uma combinação de fatores: genética, qualidade da pele, alterações hormonais e estilo de vida.

Causas comuns das estrias

As estrias são marcas muito comuns na pele e podem surgir em diferentes fases da vida. Apesar de não causarem problemas de saúde, costumam gerar incômodo estético e dúvidas sobre sua origem. Entender as causas mais frequentes das estrias é o primeiro passo para preveni-las e escolher os melhores cuidados para suavizar sua aparência.

1: Gravidez

A gestação é uma das causas mais conhecidas do surgimento de estrias. Durante esse período, a pele da barriga e dos seios se estica rapidamente para acomodar o crescimento do bebê e as mudanças hormonais do corpo.

• Estrias na barriga: aparecem, em média, a partir do segundo trimestre.
• Estrias no peito: surgem devido ao aumento das mamas, preparando-se para a amamentação.

A prevenção nessa fase é essencial. O uso de creme para estria na gravidez, aliado à hidratação adequada e ao acompanhamento médico, ajuda a manter a pele mais flexível e resistente ao estiramento.

2: Ganho de peso rápido

Quando o corpo ganha peso em pouco tempo, a pele precisa se esticar para acomodar o volume extra. Se a elasticidade não for suficiente, surgem as estrias.

Isso pode acontecer tanto com pessoas que engordam devido à alimentação quanto com aquelas que ganham massa muscular rapidamente, como no caso de alguns praticantes de musculação.

Nessas situações, áreas como glúteos, coxas e braços são as mais afetadas, levando ao aparecimento de estrias na bunda ou nos membros superiores.

3: Perda de peso rápida

Assim como o ganho de peso, a perda brusca também pode provocar estrias. Isso porque a pele, que já foi esticada, não consegue se ajustar de forma imediata à nova forma do corpo.

Esse processo deixa marcas esbranquiçadas, especialmente em regiões como abdômen, coxas e braços.

4: Alterações hormonais

Os hormônios desempenham papel importante na saúde da pele. Quando sofrem variações, podem comprometer a produção de colágeno e elastina, deixando a pele mais vulnerável.

Essas alterações são comuns em fases como:

• Adolescência, com o crescimento acelerado.
• Gravidez, devido ao aumento de hormônios específicos.
• Uso de medicamentos corticoides, que alteram o metabolismo da pele.

Esses fatores explicam por que muitos adolescentes apresentam estrias mesmo sem grandes oscilações de peso.

5: Fatores genéticos

A predisposição genética é um dos fatores mais fortes para o surgimento das estrias. Se familiares próximos, como mãe, pai ou irmãos, apresentam estrias, há maiores chances de a pessoa também desenvolvê-las.

A genética pode influenciar na elasticidade da pele, na produção de colágeno e na resposta do corpo a estímulos hormonais e mecânicos.

Tipos de estrias e o que elas indicam

As estrias podem ser classificadas de acordo com sua coloração, que indica seu estágio de evolução.

• Estria roxa: um estágio intermediário, em que o fluxo sanguíneo ainda é intenso.
• Estrias vermelhas: recentes, ainda em fase inflamatória. São as mais fáceis de tratar.
• Estria branca: mais antigas e com menor fluxo sanguíneo. São mais resistentes ao tratamento, mas ainda podem apresentar melhora.

Saber em qual fase a estria está ajuda a definir o tratamento para estrias mais adequado.

Como prevenir estrias

Embora não seja possível evitar totalmente o surgimento das estrias, alguns hábitos reduzem consideravelmente o risco:

• Exercícios físicos: ajudam a manter o peso equilibrado e a circulação ativa.
• Consumo adequado de água: a hidratação interna é essencial para a saúde da pele.
• Alimentação equilibrada: rica em proteínas, vitaminas e minerais que fortalecem o colágeno.
• Evitar o efeito sanfona: oscilações rápidas de peso são uma das principais causas de estrias.
• Hidratação diária: o uso de um bom creme para estrias mantém a pele flexível e mais resistente.

Na gestação, o cuidado deve ser redobrado, incluindo o uso de creme para estria na gravidez específico para essa fase.

Como tratar estrias

Embora não exista um método único que elimine totalmente as estrias, há diversas opções que ajudam a amenizar sua aparência e melhorar a textura da pele.

Cremes para estrias

O creme para estrias é um dos recursos mais acessíveis e eficazes para quem deseja cuidar da pele em casa. Eles contêm ativos que hidratam, regeneram e estimulam o colágeno.

Principais ativos:

• Centella asiática: estimula a regeneração.
• Vitamina C: favorece a síntese de colágeno.
• Ácido hialurônico: promove hidratação profunda.
• Óleo de rosa mosqueta: ajuda na cicatrização e uniformização da pele.

O uso contínuo é fundamental para alcançar resultados.

Procedimentos dermatológicos

Quando se busca um tratamento para estrias mais intenso, os procedimentos realizados por dermatologistas são boas opções:

• Radiofrequência: estimula a firmeza da pele.
• Microagulhamento: estimula o colágeno e melhora a textura.
• Peelings químicos: renovam as camadas superficiais da pele.
• Laser fracionado: indicado para tratamento de estrias branca, que são mais resistentes.

Esses métodos devem sempre ser realizados sob orientação profissional.

Rotina de cuidados em casa

Além de cremes e tratamentos, alguns hábitos diários fazem diferença:

• Aplicar o creme com massagens suaves, que estimulam a circulação.
• Manter uma rotina de esfoliação leve, favorecendo a renovação celular.
• Proteger a pele do sol, já que a exposição pode acentuar a aparência das estrias.

Como tirar estrias: expectativas realistas

Muitas pessoas buscam como tirar estrias esperando uma eliminação total. É importante entender que não existe tratamento milagroso. O objetivo dos cuidados é suavizar a aparência, melhorar a textura da pele e recuperar a uniformidade.

Com o uso contínuo de creme para estrias e, quando necessário, procedimentos dermatológicos, é possível conquistar resultados expressivos.

Estrias e autoestima

As estrias fazem parte da vida de milhões de pessoas e não devem ser vistas como falhas. Cada marca é um registro da história do corpo, seja do crescimento, da maternidade, de conquistas esportivas ou de mudanças naturais.

Tratar estrias deve ser encarado como um ato de autocuidado, nunca como obrigação. O mais importante é sentir-se bem com a própria pele, respeitando sua individualidade.

Leia também:

• O que são estrias?

Conclusão

As estrias surgem devido a fatores como gravidez, ganho ou perda rápida de peso, alterações hormonais e predisposição genética. Embora não possam ser totalmente evitadas, é possível preveni-las com hidratação, alimentação equilibrada e cuidados consistentes.

Quando aparecem, há várias opções para tratar estrias, desde o uso de creme para estrias até procedimentos dermatológicos como laser e microagulhamento. O segredo está na continuidade dos cuidados e na paciência para alcançar melhorias progressivas.

Mais do que estética, cuidar das estrias é uma forma de valorizar a própria pele e fortalecer a autoestima. Afinal, cada marca conta uma parte da sua história, e isso também é motivo de orgulho.